|

Koža

Koža je najväčší ľudský orgán a tvorí prirodzený štít medzi naším telom a vonkajším prostredím. Chráni nás pred škodlivými látkami, mikroorganizmami, vetrom, chladom i slnečným žiarením. Zdravá koža produkuje optimálnu zmes tuku a vody, ktorá ju udržuje pružnú.

Kožná bariéra

Vonkajšia vrstva sa nazýva stratum corneum a práve na nej sa demonštruje bariérová funkcia kože. Pokiaľ si ju predstavíme ako pevný múr, tak rohové kožné bunky zvané korneocyty sú tehly. Fasádu tvorí kožný hydrolipidový systém zložený z potu a kožného mazu. Maltu zase medzibunkové tuky a hydratačné faktory, ktoré sa starajú o zadržiavanie vody v koži, pričom ju chránia aj pred jej únikom. Keď dôjde k poškodeniu tohto spojiva, či už na základe vnútorných faktorov alebo vplyvom prostredia či mechanickým dráždením, koža stráca vodu, vysúša sa a stáva sa priepustnou pre škodlivé látky a alergény. Kľúčom k jej ochrane je preto najmä lokálna aplikácia prípravkov cielených na konkrétny typ kože a jej potreby.   

Zdravá koža

Korneocyty a lipidy vytvárajú stabilnú väzbu.
Odparovanie vody je regulované.

Narušená kožná bariéra

Spojenie medzi korneocytmi a lipidmi má trhliny, cez ktoré sa dovnútra dostávajú škodlivé látky a vytráca sa vlhkosť.

legenda:
Rohové kožné bunky (korneocyty) sú ako tehly   
Tuky (lipidy) predstavujú maltu   
Alergeny, bakterie, škodlivé látky   
Vlhkosť

Suchá koža

Pocit suchosti nastáva vtedy, keď koža stráca vlhkosť aj tuky z mazových žliaz, pričom túto stratu nie je schopná vyrovnať. Pokiaľ sa v rodine nevyskytuje predispozícia na alergie, často ide o prechodný stav.

Prejavy

  • pocit napnutej pokožky, najmä po sprchovaní, kúpeli alebo plávaní
  • pocit papierovej až drsnej kože
  • mierne až silné olupovanie kože
  • popolavý nádych
  • začervenanie
  • svrbenie
  • tvorba jemných prasklín
  • hlboké trhliny, ktoré môžu krvácať

Príčiny

Väčšinou ide o vonkajšie faktory, ktoré súvisia so samotným prostredím alebo životným štýlom.

  • chladné alebo horúce počasie
  • nízka vlhkosť vzduchu
  • dlhodobý pobyt vo vykurovaných miestnostiach alebo s klimatizáciou
  • umývanie, sprchovanie a kúpeľ v príliš teplej vode
  • pravidelné a časté plávanie v bazéne
  • používanie mydiel a saponátov, ktoré príliš odmasťujú
  • časté používanie dezinfekčných prostriedkov
  • iné    kožné ochorenia – napr. atopická dermatitída (ekzém),    psoriáza, alergia na chlad

Rizikové faktory

Každý človek môže mať suchú kožu. Pokiaľ však patríte do niektorej z týchto skupín, môže sa vás týkať viac než ostatných.

  • vek nad 40 rokov – koža sa vekom vysúša, suchú kožu má až 50 % starších dospelých
  • podnebie – život v studenom a suchom prostredí
  • práca – zamestnanie, pri ktorom sa vyžaduje časté umývanie vo vode
  • vodné športy – najmä v chlórovaných bazénoch

Starostlivosť

  • zvláčňovanie a premasťovanie suchej kože niekoľkokrát denne
  • limitovanie kúpeľa či sprchy na menej ako 10 minút, ideálne nie viac ako raz denne
  • používanie vlažnej namiesto príliš teplej vody
  • mydlo nahradiť nepenivým tekutým mydlom a sprchovým gélom s hydratačnou zložkou
  • nosenie gumených rukavíc pri práci s čistiacimi prostriedkami, umývaní riadu
  • ochrana kože pred zimou vhodným oblečením a doplnkami

Citlivá koža

Reaguje citlivo na rôzne vonkajšie podnety, často sa prejaví po aplikácii kozmetických prípravkov. Koža je jemná a suchá.

Prejavy    

  • začervenanie postihnutej oblasti    

  • pichanie    

  • štípanie            

  • pálenie    

  • pocit suchosti    

  • pocit napnutej kože 

  • opuch

  • vyrážky

Príčiny

Citlivá koža môže mať svoj základ v genetike a prejavuje sa od útleho veku, alebo sa môže vyvinúť po kontakte s dráždiacou zložkou.

  • dedičnosť    

  • vek 

  • pohlavie    

  • kožné choroby (rosacea, ekzém / atopická dermatitída, alergická    kontaktná dermatitída)

  • dlhodobé    pôsobenie slnka, vetra, chladu či tepla na kožu

Rizikové faktory

  • stres

  • alergie v rodine        

  • mechanické dráždenie

  • koža so sklonom k ekzému, atopickej dermatitíde

  • používanie nevhodných kozmetických prípravkov

Starostlivosť

  • zvláčňovanie a premasťovanie suchej kože viackrát denne    

  • testovanie nových prípravkov na malej časti kože    

  • limitovanie kúpeľa či sprchy na menej ako 10 minút, ideálne nie viac ako raz denne    

  • používanie vlažnej namiesto príliš teplej vody    

  • ochrana kože pred zimou vhodným oblečením a doplnkami    

  • ochrana kože pred slnkom    

  • starostlivý výber aviváže, pracích prostriedkov, kozmetických prípravkov – obmedzenie parfumácie


Podráždená koža

Poškodená kožná bariéra sa prejaví na koži ako podráždená červená oblasť. Vzniká vplyvom vonkajšieho prostredia, či už nadmernou vlhkosťou alebo mechanickým dráždením.

Prejavy

  • začervenanie postihnutej oblasti   

  • vyrážky, zhrubnutie kože    

  • pocit štípania        

  • svrbenie            

  • bolestivosť na dotyk

  • vyššia teplota v mieste podráždenia    

  • možnosť mokvania plochy

Príčiny

Podráždená koža je typická pre záhyby, plienkovú oblasť a miesta, kde sa otiera koža o odev – najmä na vnútornej strane stehien, v podpazuší, slabinách a oblasti pod prsníkmi.

  • nadmerná vlhkosť v plienke    

  • nadmerná vlhkosť v kožných záhyboch    

  • podráždenie kože močom alebo stolicou    

  • odieranie a trenie oblečenia o kožu

Rizikové faktory

  • plienky – ohrozená skupina sú novorodenci, dojčatá a dospelí    vyžadujúci používanie plienok

  • nadváha – tvorenie zaparenín v kožných záhyboch a v oblasti pod prsníkmi

  • šport – dlhší beh, bicyklovanie, kde dochádza k mechanickému dráždeniu

  • citlivá koža - so sklonom k ekzému a atopickej dermatitíde

Starostlivosť  

  • častá výmena plienok

  • umývanie postihnutých oblastí od moču, stolice a potu a ich starostlivé osušenie

  • používanie prípravku s hydrofilným základom, ktorý sa dobre spojí s vlhkým podkladom    

  • nanesenie prípravku do kožných záhybov a dráždených častí tela pred športovým výkonom


Akné

Keď dochádza k upchatiu chloupkových folikulov a mazových žliaz mazom a odumretými kožnými bunkami, vznikajú biele a čierne bodky, neskôr zapálené a hnisavé vyrážky. Akné sa vyskytuje najčastejšie medzi teenagerov, ale môže sa prejaviť u všetkých vekových skupín.

Prejavy

  • biele a čierne bodky   

  • zapálené a hnisavé vyrážky

  • postihuje tvár, chrbát a hrudník

  • bolestivosť na dotyk

  • pocit tlaku v danom mieste

Príčiny

Akné je chronické, komplexné a zápalové ochorenie, ktoré postihuje milióny ľudí na celom svete.

  • zvýšená tvorba mazu    

  • hyperkeratinizácia (zvýšená tvorba odumretej kože)    

  • prítomnosť baktérie Cutibacterium acnes    

  • uvoľňovanie zápalových mediátorov

Rizikové faktory

  • vek – 80 % postihnutých je vo veku od 11 do 30 rokov

  • hormonálne zmeny

  • používanie nevhodnej kozmetiky upchávajúcej póry

  • stres

  • pohlavie – častejšie sú postihnuté ženy

  • dedičné faktory     

Starostlivosť

  • jemné čistenie pleti, max. 2x denne a po spotení    

  • dôsledné odlíčenie    

  • nepoužívať drsné (abrazívne, mechanické) pomôcky ani prípravky    

  • nepoužívať prípravky s obsahom alkoholu    

  • častá výmena uterákov (vyčlenených iba na tvár), obliečok na vankúš    

  • uprednostniť vlažnú vodu pred horúcou    

  • častejšie umývanie vlasov    

  • obmedziť používanie gélových fixačných prípravkov na vlasy    

  • vyhýbať sa dotýkaniu tváre rukami, nevytláčať vyrážky    

  • pravidelná dezinfekcia displeja mobilného telefónu    

  • vhodne zvolená kozmetika a mejkap – nekomedogénny, nezaťažujúci pokožku

  • každodenná ochrana pleti pred slnečným žiarením    

  • návšteva lekára a zvolenie vhodnej liečby


Potenie

Potenie je reakciou organizmu na telesnú aktivitu či teplo. Pokiaľ však dochádza k silnému poteniu, môže ísť o primárnu alebo sekundárnu hyperhidrózu.

Prejavy

Nadmerné potenie sa môže prejaviť na rôznych častiach tela. Bežný antiperspirant nie je dostatočný a napriek jeho aplikácii je človek mokrý.

  • v podpazuší    

  • na dlaniach    

  • na chodidlách    

  • na tvári    

  • na chrbte    

  • na hrudníku    

  • v zákolenných jamkách

Príčiny

Primárna hyperhidróza sa prejavuje nadmernou tvorbou potu v podpazuší, na dlaniach a chodidlách. Prvýkrát sa objavuje pred 25. rokom života, avšak nie počas spánku.

  • dedičnosť – 30 až 50 % ľudí udáva nadmerné potenie v rodine    

  • vysoká koncentrácia ekrinných (potných) žliaz    

Sekundárna hyperhidróza je vyvolaná inými faktormi, na ktoré reaguje organizmus.    

  • hormonálne zmeny – tehotenstvo, menopauza

  • obezita    

  • stres    

  • úzkosť

  • požívanie alkoholu

  • iné choroby – napr. hyperaktivita štítnej žľazy, srdcové ochorenia, respiračné ochorenia, infekcie

Rizikové faktory

  • vek – 20 – 40 rokov u primárnej hyperhidrózy

  • nadváha

  • pohlavie – hormonálne zmeny u žien

  • konzumácia alkoholu

  • určité diagnózy

  • niektoré lieky     

Starostlivosť

  • aplikácia prípravku s aluminiumchlorohydrátom, ktorý cielene bráni nadmernému poteniu        

  • Opatrnosť pri aplikácii prípravkov s obsahom alkoholu vedúcich k podráždeniu kože

  • Vyhýbanie sa konzumácii horúcich nápojov


Svrbenie

Nepríjemný pocit vyvolávajúci silnú túžbu sa poškriabať je reakcia kože na zmenu vonkajšej či vnútornej situácie. A hoci škriabanie prináša okamžitú úľavu, má krátkodobý efekt a jeho následkom dochádza k narušeniu kožnej bariéry a ešte väčšiemu pocitu svrbenia.

Prejavy

Svrbenie sa môže vyskytnúť na malých častiach tela, ako sú vlasová pokožka, rameno, noha. Môže ísť o jednorazovú záležitosť bez viditeľných zmien na koži, alebo sa môže manifestovať inými prejavmi.

  • začervenanie    

  • škrabance

  • fľaky, hrčky, pľuzgieriky

  • veľmi suchá koža

  • tvorba šupín

Príčiny

  • suchá až veľmi suchá koža    

  • oblečenie 

  • alergie

  • potenie

  • uštipnutie hmyzom

  • niektoré lieky

  • konzumácia alkoholu

  • fajčenie

  • kožné choroby – psoriáza, atopická dermatitída (ekzém)

Rizikové faktory

  • vek – koža stráca vlhkosť s pribúdajúcim vekom    

  • metabolické poruchy – napr. diabetes mellitus    

  • kožné choroby    

  • alergia

Starostlivosť

  • časté natieranie a zvlhčovanie suchej kože

  • používanie prípravkov tlmiacich pocit svrbenia    

  • umývanie vo vlažnej, nie horúcej vode

  • jemné osušenie kože dotykom uteráka po kúpeli alebo sprchovaní